콩 단백질1 식물성 단백질 VS 동물성 단백질 (단백질 고민 종결!) 안녕하세요? 최근 사회적으로 운동에 대한 관심이 높아지다 보니, 자연스레 균형 잡힌 영양소 섭취 방법에 대해 궁금하신 분들이 많으실 텐데요, 공부하면 할수록 동물성 단백질, 식물성 단백질, 유청 단백질 등등 다양한 종류가 있어서 헷갈리셨죠? 이 포스팅을 통해 단백질 종류와 그에 따른 정보들에 대해 시원하게 안내해 드리도록 하겠습니다. 식물성 단백질 VS 동물성 단백질 일단, 단백질을 크게 두 종류로 나누자면 식물성 단백질과 동물성 단백질로 구분할 수 있는데요. 말 그대로 식물성 단백질은 식물을 통해 섭취할 수 있는 단백질, 동물성 단백질은 동물을 통해 섭취할 수 있는 단백질이라고 생각하시면 됩니다. 차이점 1. 아미노산의 구성 비율이 다르다. 동물성 단백질은 우리 몸에 필요한 모든 아미노산을 비교적 균형.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음
