크레아틴 복용법1 크레아틴 탈모? 효과부터 부작용까지 총 정리! 안녕하세요? 오늘은 헬스를 사랑하시는 분들을 위한 시리즈 2탄! 두 번째 글로 크레아틴에 대한 정보를 알려드릴까 합니다. 1탄에서는 BCAA에 대해 다뤘으니, 관심 있으신 분들은 아래 1탄부터 읽어주세요! 헬린이는 BCAA를 꼭 먹어야할까? BCAA 관련 정보 총정리 안녕하세요? 운동에 대해 관심이 많으신 분들은 조금이라도 운동효과를 높이기 위해 여러 가지 장비(?)들을 사용하시죠. 리프팅 벨트부터 손목 스트랩, 기본적인 단백질부터 영양제까지... 저도 babyytiger.tistory.com 본 포스팅은 학술 논문, 전문가 인터뷰, AI 분석자료를 참고하여 작성하였습니다. 크레아틴이 뭔가요? 크레아틴은 인체 내에서 에너지 생산에 관여하는 물질인데요, 근육 조직에 저장되어 ATP(아데노신 3인산)의 재생.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음
